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無論如何,先伸手去摸一摸

時間:2019-10-06 作者:未詳 點擊:

  我有個朋友,是個明星。她拉我去逛街,我實在不想奉陪。
  
  但她以她多年累積的人脈,訂到一家我怎樣也訂不到的餐廳,為了貪圖能吃到那家餐廳的食物,我只好陪她逛逛。
  
  她逛街有一項習性,我看了也是不解。不管看中的是個杯子還是個鍋子,即使貨品遠在三米之外的架上,她也要走上前去,伸手去摸摸那件東西。
  
  “如果是衣服或窗簾,你一定要上前用手摸摸,搞清楚質料,這個我能理解?墒,那鍋子一看就是鋼的,那杯子一看就是玻璃的,為什么也要用手去摸一摸呢?”
  
  她賞我一個白眼。
  
  “摸一摸是在拖時間,讓自己火熱的心冷卻一下,盤算到底要不要買,怎么殺價。”
  
  “原來如此,失敬失敬。”我退到一旁,不再多嘴,心中佩服。
  
  想要拖個幾秒,讓火熱的東西冷一下,只要養成去摸一摸的習慣,就可以了。
  
  很多暴躁的人,想變得別那么暴躁。他們聽過一些建議,例如,感覺要生氣了,就開始數數,“一,二,三,四……”這么數。
  
  如果能夠及時開始數,那確實有效?上в袝r脾氣來了,當場失控,顧不上數數,就炸了。
  
  情緒,就是我們當下的自己。誰會沒事當下就把衣服扯了,讓自己裸在對方面前?先不去管是否丟臉或失禮,沒事就暴露自己的內在,是危險的事。即使獸類,也會小心地以鱗甲或皮毛去面對陌生的對象。
  
  脾氣來了,要像她這樣,對所有情緒念頭都一視同仁,只要起心動念,先上前去摸一摸,養成了什么都先摸一摸的習慣,定能為自己爭取幾秒,再以比較恰當的方式處理冒出來的情緒。
  
  不只對待憤怒,就算對待快樂、悲傷、嫉妒、后悔,都別囫圇吞下,先摸一摸,聞一聞,嚼一嚼,再吞咽。
  
  活著就會有情緒,情緒是我們的一部分,冷靜面對它們。

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